LA TUA PALESTRA PRIVATA

Con Personal Trainer incluso

Lo studio Kaizen nasce per fornire al personal trainer le condizioni di lavoro più favorevoli, così da offrirti la migliore esperienza di allenamento possibile.

 

A differenza di una palestra comune, in studio troverai privacy e comfort, garantiti per limitare le distrazioni e facilitare la tua concentrazione così da massimizzare i risultati del tuo allenamento.

 

Potrai utilizzare attrezzatura avanzata per allenamenti funzionali, posturali, bodybuilding e fighting.

 

Inoltre lo studio è fornito di spogliatoio, doccia, bagno, armadietto portavalori, internet e Wi-Fi gratuito a tua disposizione.

 

Se sei un trainer o un atleta e sei stanco di lavorare in palestre affollate, utilizzando attrezzatura poco accessibile, potrai usufruire dei benefit offerti affittando preventivamente lo studio.

PERCHè "KAIZEN"?

Il termine indica il miglioramento costante e continuo nel tempo, attraverso la pratica e la formazione.

 

Tale attitudine è alla base delle nostre attività e si concretizza nel continuo e costante aggiornamento per migliorare incessantemente i servizi offerti.

 

 

I SERVIZI

personal training e COACHING

  • Allenamento 1to1 e in coppia
  • Programmazione mensile

 

Sessioni e programmi di allenamento personalizzati sulla base delle proprie caratteristiche.

ALLENAMENTO in STUDIO

  • Amatori
  • Tecnici
  • Atleti

 

 

Sessioni di allenamento private, prenotate autonomamente online.

GRUPPO OUTDOOR

  • Allenamento di gruppo outdoor

 

Sessioni di allenamento outdoor, nel limitrofo Parco di Villa Pamphili praticando jogging ed esercizi a corpo libero.

TRATTAMENTI

  • Massaggio sportivo
  • Massaggio decontratturante

 

Trattamenti per ridurre tensioni muscolari e stimolare la microcircolazione.

ROAD MAP

1

Fitness check

La prima consulenza serve a raccogliere le informazioni necessarie per creare il tuo programma “cucito su misura”. 

Ciò include l’analisi posturale e degli schemi motori fondamentali, per individuare le eventuali disfunzioni su cui lavorare insieme.

2

Si inizia!

Ti verranno forniti gli strumenti per adattare il tuo stile di vita in funzione dei tuoi obiettivi. 

Inizierai il tuo programma di allenamento specifico accompagnato dal tuo PT di riferimento.

3

Progresso

Utilizzeremo le tue nuove energie per ottimizzare il raggiungimento dei tuoi obiettivi.

Effettueremo “step by step” dei controlli periodici così da monitorare i progressi ottenuti e discutere dell’eventuale aggiornamento del piano iniziale.

4

Mantenimento

Una volta raggiunto l’obiettivo, ti forniremo un completo piano di mantenimento, che include indicazioni utili a preservare il tuo nuovo stato di forma.

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